9 cách điều trị ĐAU NHỨC KHỚP tay chân hiệu quả, không tốn 1 viên thuốc tây


11:39 - 16/10/2018

Các chuyên gia thường chỉ định điều trị đau nhức khớp tay chân bằng thuốc chống viêm và giảm đau. Tuy nhiên, bởi tác dụng phụ gây ra do một số loại thuốc, cách tiếp cận tự nhiên giúp giảm đau đang trở nên phổ biến hơn. Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia trước khi thử các biện pháp này. XEM NGAY!

9 cách điều trị đau nhức khớp tay chân "ăn đứt" thuốc tây

Viêm khớp xảy ra do hệ thống miễn dịch tấn công các khớp như thể chúng là các mô ngoại. Bởi vì điều này, viêm khớp được coi là một bệnh tự miễn dịch.Rất nhiều người nghĩ đến việc sử dụng thuốc tây để điều trị đau nhức khớp tay chân. Tuy nhiên, viêm khớp là bệnh mạn tính, dùng thuốc tây lâu dài dễ để lại tác dụng phụ. 8 cách dưới đây sẽ giúp giảm thiểu cơn đau khớp an toàn và hiệu quả hơn:

1. Giảm cân

Trọng lượng ảnh hưởng lớn đến mức độ đau mà bạn phải trải qua do viêm khớp. Thêm trọng lượng đồng nghĩa với việc thêm áp lực lên khớp xương - đặc biệt là đầu gối, hông và bàn chân. Giảm áp lực trên khớp bằng cách giảm cân sẽ cải thiện tính di động, giảm đau và ngăn ngừa thiệt hại trong tương lai cho khớp.

2. Tập thể dục nhiều hơn

Vận động thường xuyên giúp duy trì sự linh hoạt trong khớp xương. Hãy thử các bài tập có tác động thấp như thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc bơi lội để bảo vệ khớp mà không tăng thêm áp lực cho khớp.

Giảm đau khớp nhờ tập thể dục thường xuyên

Giảm đau khớp nhờ tập thể dục thường xuyên

3. Sử dụng liệu pháp nóng và lạnh

Các phương pháp điều trị nóng và lạnh đơn giản có thể giúp giảm đau khớp. Tắm vòi sen, tắm nước ấm, đặc biệt vào buổi sáng sẽ giúp giảm độ cứng khớp. Bên cạnh đó, phương pháp điều trị lạnh lại giúp giảm đau khớp, sưng và viêm. Bạn hãy bọc một gói nước đá hoặc một túi rau đông lạnh vào khăn và chườm lên các khớp đang đau sẽ giúp giảm đau nhanh.

4. Châm cứu

Châm cứu là phương pháp điều trị y học cổ đại của Trung Quốc có liên quan đến việc châm kim mảnh, nhỏ vào các điểm nhất định. Điều này giúp định tuyến lại năng lượng và khôi phục lại sự cân bằng trong cơ thể. Châm cứu là liệu pháp bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất và Tổ chức Y tế Thế giới đề nghị sử dụng để điều trị hơn 100 bệnh lý khác nhau.

Châm cứu giúp giảm đau khớp

Châm cứu giúp giảm đau khớp

5. Thiền

Các kỹ thuật thiền có thể giúp giảm đau do viêm khớp bằng cách giảm căng thẳng và cho phép bạn đối phó với nó tốt hơn. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), thực hành thiền chánh niệm rất hữu ích cho một số người bị đau khớp. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra những người bị trầm cảm và viêm khớp được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​thiền định.

tong dai tu van

6. Massage

Theo Tổ chức Viêm khớp Mỹ, thường xuyên xoa bóp có thể giúp giảm đau do cứng khớp cũng như cải thiện phạm vi chuyển động. Bạn hãy trao đổi với một nhà vật lý trị liệu để học massage hoặc lên lịch hẹn với chuyên gia trị liệu massage thường xuyên.

Massage giúp đẩy lùi cơn đau khớp

Massage giúp đẩy lùi cơn đau khớp

7. Bổ sung axit béo trong chế độ ăn uống

Dầu cá có hàm lượng omega-3 cao được chứng minh là có thể giúp giảm độ cứng và đau khớp. Một axit béo khác có thể giúp chống viêm, giảm đau là axit gamma-linolenic hoặc GLA được tìm thấy trong hạt của một số cây như hoa anh thảo, cây lưu ly, cây gai dầu và nho đen. Tuy nhiên, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi dùng chúng.

8. Thêm nghệ vào món ăn

Củ nghệ, gia vị phổ biến trong các món ăn Ấn Độ, có chứa một chất hóa học gọi là chất curcumingiúp giảm đau khớp, đặc biệt là đặc tính chống viêm của nó. Theo báo cáo của NIH, nghệ đã được sử dụng cho 1 thí nghiệm trên chuột về tác dụng giảm viêm trong khớp. Nghiên cứu thêm về việc sử dụng bổ sung nghệ cho con người là cần thiết nhưng cũng không có hại gì khi dùng loại gia vị này cho bữa tối của bạn.

>>> Xem thêm: "Bắt bệnh" viêm khớp qua tiếng kêu lục cục, lạo xạo

9. Sử dụng sản phẩm thảo dược - Cách hay hỗ trợ điều trị viêm khớp bạn nên áp dụng ngay

Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học, người bị viêm khớp nên tìm đến các giải pháp tích cực hơn, tăng cường vận động khớp ngay từ bên trong cơ thể, đó là bổ sung các thảo dược tốt cho khớp, giúp phục hồi chức năng khớp. Ngày nay, nhờ công nghệ bào chế hiện đại, các vị dược liệu quý đó đã được kết hợp, tạo nên viên nén Hoàng Thấp Linh tiện dùng.

Hoàng Thấp Linh giúp giảm đau do viêm khớp

Hoàng Thấp Linh giúp giảm đau do viêm khớp

dat mua ngay hoang thap linh

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được đánh giá cao vì ưu điểm vượt trội có trong các thảo dược thành phần như: Hy thiêm, sói rừng, bạch thược, nhũ hương, pregnenolone, L-carnitine,… Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp toàn diện giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau do viêm khớp, hạn chế biến chứng, ngăn chặn viêm khớp tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ giống như khi dùng các loại thuốc tây y.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ biết được cách điều trị đau nhức khớp tay chân an toàn, hiệu quả. Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện khoa học, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh để xương khớp luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

XEM THÊM BÍ QUYẾT CHỮA VIÊM KHỚP DỨT ĐIỂM CỦA NHIỀU NGƯỜI

>>> Cách kiểm soát viêm khớp của chị Nguyễn Thị Dược (xóm 2, Đông Cường, Đông Hưng, Thái Bình)

Chị Dược chia sẻ: “Cả 10 đầu ngón tay, ngón chân của chị đều sưng tấy đỏ, nhức và khó chịu, đi lại vô cùng khó khăn. Các khớp bị cứng vào buổi sáng, phải xoa bóp một lúc mới đi lại được”. Chị cố gắng uống hết đơn thuốc tây nhưng gần như kiệt sức vì mệt mỏi cộng thêm đau dạ dày hành hạ, vì vậy, chị dừng thuốc tây lại. Tình cờ biết đến sản phẩm Hoàng Thấp Linh, chị uống 1 ngày 6 viên chia làm 3 lần, trước bữa ăn 30 phút và không dùng thêm loại thuốc nào khác. Tính đến thời điểm này, chị đã uống Hoàng Thấp Linh được 6 tháng. Tay gần như đã hết sưng đau và không thấy tái phát khi thời tiết thay đổi. Xem chia sẻ của chị Dược trong video sau:

>>> Xem thêm chia sẻ về cách chữa viêm khớp bằng Đông y của nhiều người khác TẠI ĐÂY

Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA VỀ TÁC DỤNG CỦA HOÀNG THẤP LINH TRONG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ VIÊM KHỚP

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được các chuyên gia đầu ngành đánh giá như thế nào? Hãy cùng lắng nghe ý kiến của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp: “Điều trị viêm khớp dạng thấp bằng các loại thuốc chống viêm, giảm đau, ức chế miễn dịch bao giờ cũng gây kích ứng dạ dày. Bạn dùng Hoàng Thấp Linh thấy tình trạng ổn định là rất mừng. Trong công thức của Hoàng Thấp Linh chứa các thảo dược có tác dụng ức chế sản xuất các acid dạ dày nên sản phẩm giúp phòng ngừa tái phát viêm khớp dạng thấp và chữa cả đau dạ dày rất tốt”. Xem chi tiết trong video sau:

>>> Xem thêm tư vấn của chuyên gia về Đông y chữa viêm khớp hiệu quả TẠI ĐÂY

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh viêm khớp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.8510975.284.017

Hải Vân


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Hoangthaplinh.vn