Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì? Đây là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng


11:22 - 03/08/2018

Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người. Viêm đa khớp là bệnh mạn tính với biểu hiện một hay rất nhiều khớp bị sưng đỏ, đau ở vị trí đối xứng và cứng khớp trong nhiều giờ, nếu không điều trị tốt có thể gây biến dạng khớp, dẫn tới tàn phế. Hiện nay, tỷ lệ phụ nữ mắc viêm đa khớp thường cao hơn nam giới, chiếm từ 70 - 80% số trường hợp. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, thì việc kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục đều đặn cũng là cách ngăn chặn viêm đa khớp tiến triển nặng thêm.

Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì? - Câu trả lời là đây!

Rất nhiều người thắc mắc: Nguời bệnh viêm đa khớp nên ăn gì thì tốt? Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng viêm. Bạn hãy ghi sổ ngay công thức 4 món ăn cực tốt cho người bệnh viêm đa khớp sau đây:

1. Súp bí đỏ

 

Súp bí đỏ - Món ngon cho người bị viêm đa khớp

Bí đỏ là nguồn tuyệt vời của beta-cryptoxanthin, một chất chống viêm rất mạnh. Chất chống oxy hóa này được hấp thụ tốt nhất khi kết hợp với một chất béo.

Chuẩn bị:

2 muỗng canh cà ri đỏ

4 chén nước dùng gà (khoảng 1 lít)

452 gram bí ngô xay nhuyễn

1¾ cốc sữa dừa

1 quả ớt đỏ lớn, thái lát.

Cách làm:

- Cho 1 chiếc chảo lớn trên bếp, nấu cà ri trong khoảng 1 phút hoặc đến khi có mùi thơm. Thêm nước dùng, bí ngô và khuấy đều.

- Đun khoảng 3 phút hoặc cho đến khi súp bắt đầu nổi bong bóng. Thêm sữa dừa và nấu trong khoảng 3 phút.

- Múc ra bát và trang trí với một chút sữa dừa và ớt đỏ thái lát. Trang trí với lá rau mùi nếu muốn.

2. Cá hồi thảo mộc chanh và bí xanh

 

Cá hồi thảo mộc chanh và bí xanh - Món ngon cho người bị viêm đa khớp

Nhanh chóng, dễ dàng và tất cả được thực hiện trên một chảo duy nhất. Món ăn từ cá hồi với rất nhiều hương vị, vừa ngon lại giúp giảm thiểu cơn đau do viêm khớp. Rất đáng để thử đấy nhé!

Chuẩn bị:

Philê cá hồi

Bí xanh xắt nhỏ

Dầu ô liu, muối ăn kiêng, tiêu đen, đường nâu, nước ép chanh tươi, mù tạt, thì là, húng tây, kinh giới, hương thảo khô, rau mùi, tỏi.

Cách làm:

- Làm nóng lò đến 400 độ F (khoảng 204 độ C). Quết nhẹ dầu lên khay nướng.

- Trong một bát nhỏ, cho đường nâu, nước cốt chanh, mù tạt, tỏi, thì là, kinh giới, hương thảo, mùi với muối và tiêu, trộn đều. Để qua một bên.

- Xếp bí xanh thành lớp đầu tiên lên tấm nướng đã chuẩn bị. Rưới dầu ô liu cùng với muối và hạt tiêu. Thêm cá hồi thành lớp thứ 2 và phết từng miếng cá hồi với hỗn hợp thảo mộc.

- Đặt vào lò và nướng trong khoảng 16 - 18 phút.

3. Bánh mì kẹp đậu đen, khoai lang

 

Bánh mì kẹp đậu đen, khoai lang - Món ngon cho người bị viêm đa khớp

Chuẩn bị:

Hạt diêm mạch

Đậu đen, rửa sạch và ráo nước

1 củ khoai lang lớn

6 bánh hamburger ngũ cốc nguyên hạt

Hành tây, tỏi, ngò, ớt, thì là, bột gia vị, bột yến mạch không chứa gluten, muối, hạt tiêu, dầu ô liu hoặc dầu dừa, giá đỗ.

1/2 quả bơ chín lớn, thái hạt lựu

1/4 chén kem chua ít chất béo hoặc sữa chua nguyên chất

2 muỗng canh ngò thái nhỏ

1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Cách làm:

Rửa hạt diêm mạch bằng nước lạnh trong lưới lọc. Trong một cái chảo vừa, đun sôi 1 cốc nước. Thêm vào diêm mạch vào đun sôi. Đậy vung, giảm nhiệt độ, để sôi trong 15 phút hoặc cho đến khi diêm mạch hấp thu hết nước. Đặt hỗn hợp này trong bát lớn và làm mát khoảng 10 phút.

Nghiền khoai lang nhiều lần bằng nĩa và đặt vào lò vi sóng khoảng 3 - 4 phút hoặc đến khi mềm. Đừng nấu quá chín bởi khoai lang sẽ cứng lại. Ngoài ra, bạn có thể nướng khoai lang trong lò ở 400 độ F trong 30 phút.

Thêm đậu, khoai lang nấu chín, hành tây đỏ, rau mùi, tỏi, thì là trộn đều. Chuyển hỗn hợp vào bát và đảo đều cùng hạt diêm mạch nấu chín. Thêm muối và hạt tiêu để có hương vị. Trộn bột yến mạch theo tỷ lệ thích hợp, đủ để có thể tạo hình (không quá 1/3 chén). Chia thành 6 phần và đặt trên khay nướng; làm lạnh trong ít nhất 30 phút để giúp các miếng thịt nhỏ liên kết với nhau.

Để làm sốt: Cho kem chua, bơ thái hạt lựu, rau mùi và nước cốt chanh, trộn đều, thêm muối vừa miệng. Đặt trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để phục vụ bánh mì kẹp thịt.

Nấu bánh mì kẹp thịt: Để chảo trên lửa vừa. Xịt chảo với dầu dừa hoặc dầu ô liu. Đặt bánh mì trong chảo khoảng 3 - 4 phút cho mỗi mặt hoặc đến khi vàng nâu. Đặt lần lượt các nguyên liệu đã được chuẩn bị theo thứ tự bất kỳ để tạo nên chiếc hamburger của riêng bạn!

4. Cháo dừa anh đào

 

Cháo dừa anh đào - Món ngon cho người bị viêm đa khớp

Chuẩn bị:

Yến mạch

4 muỗng canh hạt Chia

3 - 4 lon sữa dừa

3 muỗng canh cacao

Cỏ ngọt, dừa nạo, anh đào (tươi hoặc đông lạnh), sô cô la đen bào, xi-rô trái cây.

Cách làm:

Kết hợp yến mạch, chia, sữa dừa, cacao và cỏ ngọt trong chảo. Đun sôi trên lửa vừa và sau đó giảm lửa cho đến khi yến mạch chín. Đổ vào một cái bát và trộn đều với dăm nạo, anh đào, sô cô la đen bào và xi-rô trái cây tùy thích.

“Chặn đứng” nguy cơ viêm đa khớp nhờ sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hạn chế cơn đau do viêm đa khớp. Bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để xây dựng được thực đơn ăn uống phù hợp nhất. Đừng quên kết hợp tập luyện thể dục thể thao nhằm tăng cường khả năng vận động linh hoạt của khớp. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên có biện pháp kiểm soát phù hợp để cơn đau khớp không có cơ hội “làm phiền”. Trong số đó, xu hướng sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên được đông đảo người bị viêm khớp tin dùng, đi đầu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.

 

Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên an toàn trong hỗ trợ điều trị viêm đa khớp

Với thành phần chính từ hy thiêm, kết hợp với cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… sản phẩm có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị, giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, ngăn chặn viêm đa khớp tái phát.

Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác động của sản phẩm Hoàng Thấp Linh:

Hoàng Thấp Linh được bào chế từ cao sói rừng, bạch thược, hy thiêm, nhũ hương,… giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn viêm đa khớp tái phát.

 

 

Cơ chế tác động của Hoàng Thấp Linh

Qua bài viết này, hy vọng bạn đã nắm được câu trả lời cho thắc mắc: Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh để hệ xương khớp luôn khỏe mạnh!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh viêm đa khớp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.8510975.284.017

My Vân

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN HOÀNG THẤP LINH LÀ “BẠN ĐỒNG HÀNH” GIÚP PHỤC HỒI VÀ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG VIÊM ĐA KHỚP?

1. Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, không để lại tác dụng phụ.

2. Là thành phần chính trong sản phẩm, cây hy thiêm có tác dụng khu phong trừ thấp, lợi gân cốt, phối hợp thêm nhiều thảo dược quý khác để tăng tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… sản phẩm Hoàng Thấp Linh giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các đợt viêm đa khớp, hạn chế tình trạng tràn dịch khớp gối.

3. Sự ra đời của Hoàng Thấp Linh là một bước tiến quan trọng trong xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài đang được nhiều chuyên gia và người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn sử dụng. Trên thực tế, sau một thời gian sử dụng, rất nhiều người bị viêm khớp dạng thấp đã hết sưng khớp, hết tràn dịch khớp gối, không còn đau khớp, hồi phục khớp không thấy tái phát. Qua nghiên cứu cũng như thực tiễn lâm sàng cho thấy, Hoàng Thấp Linh không gây tương tác thuốc và có thể sử dụng lâu dài.

4. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền.

 

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Rất nhiều người sử dụng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh cho kết quả tốt. Đừng bỏ lỡ chia sẻ của họ:

>>> Điển hình như chị Dược (xóm 2, Đông Cường, Đông Hưng, Thái Bình)

Chị chia sẻ, cách đây không lâu, chị thấy bàn tay, bàn chân có dấu hiệu bất thường: “Cả 10 đầu ngón tay, ngón chân của chị đều sưng tấy đỏ, nhức và khó chịu, đi lại vô cùng khó khăn. Các khớp bị cứng vào buổi sáng, phải xoa bóp một lúc mới đi lại được”. Chị cố gắng uống hết đơn thuốc tây nhưng gần như kiệt sức vì mệt mỏi cộng thêm đau dạ dày hành hạ, vì vậy chị dừng thuốc tây lại. Tình cờ biết đến sản phẩm Hoàng Thấp Linh, chị uống 1 ngày 6 viên chia làm 3 lần, trước bữa ăn 30 phút và không dùng thêm loại thuốc nào khác. Sau 2 tuần uống Hoàng Thấp Linh, chị thấy chân tay hết sưng tấy, người dễ chịu, không còn mệt mỏi, cân nặng ổn định. Tính đến thời điểm này, chị đã uống Hoàng Thấp Linh được 6 tháng. Tay gần như đã hết sưng đau và không thấy tái phát khi thời tiết thay đổi. Xem chia sẻ của chị Dược trong video sau:

>>> Tiếp theo là câu chuyện của chú Đỗ Hữu Tâm (Cầu Giấy, Hà Nội)

Từng mất không biết bao nhiêu tiền thuốc chữa sưng khớp, cứng khớp, đau khớp khuỷu tay, chân, chú Tâm mua Hoàng Thấp Linh về uống thấy cơn đau dịu hẳn chỉ sau 2,5 tháng. Kết hợp ăn uống và tập thể dục đều đặn, tình trạng viêm khớp của chú đã không còn tái phát kể cả lúc trái gió trở trời. Chú Tâm chia sẻ về quá trình đẩy lùi viêm khớp của mình trong video sau:

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thấp Linh mang lại niềm vui cho rất nhiều người bị viêm đa khớp trên khắp mọi miền tổ quốc:

 

Nhiều người sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh triệu chứng đau khớp được cải thiện, đi lại bình thường:

 

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ HOÀNG THẤP LINH

Hoàng Thấp Linh được đánh giá cao tại các hội thảo khoa học. Sau đây là ý kiến của cố vấn khoa học Phạm Thị Lý:

Tác dụng của hy thiêm trong hỗ trợ điều trị viêm đa khớp là gì? Xem đánh giá của chuyên gia Nguyễn Thị Lực:

GIẢI THƯỞNG UY TÍN CỦA HOÀNG THẤP LINH

Hoàng Thấp Linh vinh dự nhận giải thưởng: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em”; giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; chứng nhận “Thương hiệu gia đình tin dùng”:

 

 

Một số giải thưởng uy tín của Hoàng Thấp Linh

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh viêm đa khớp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.8510975.284.017


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
  • avatar
    Sang Gửi lúc 13:49 - 03/08/18
    hay bị cứng khớp buổi sáng có nguy hiểm không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn! Biểu hiện của bạn rất điển hình của viêm khớp dạng thấp sưng đau, cử động khó khăn về sáng. Viêm khớp dạng thấp thường giai đoạn đầu gây sưng đau nhức ở các khớp ngoại biên như ngón tay ngón chân, diễn biến mạn tính dẫn đến cứng khớp, cử động vận động khó khăn. Bạn tham khảo sử dụng sớm sản phẩm Hoàng Thấp Linh giúp điều hòa hệ miễn dịch, kháng viêm, giảm đau, bảo vệ dịch mô khớp tránh dính khớp, hủy hoại khớp, và tăng cường khả năng vận động. Liều điều trị hỗ trợ ngày uống 6 viên chia 2 lần 1 ngày, liệu trình 3 - 6 tháng sẽ hồi phục tốt lại bình thường nhé. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm qua trang: http://bit.ly/thong-tin-san-pham-Hoang-Thap-Linh hoặc liên hệ theo số 18006304 (miễn cước) để được tư vấn trực tiếp và đặt hàng. Chúc sức khỏe.
  • avatar
    Nguyen Ba Dat Gửi lúc 11:53 - 03/08/18
    Xin chao! toi dung hoang thap linh dc 1 thang nay thay khop do dau hon roi. vay toi muon mua them thi lam the nao?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Chúc mừng bạn khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh và các triệu chứng đau nhức các khớp đã đỡ hẳn. Bạn cố gắng duy trì uống đều sáng 3 viên, tối 3 viên sau ăn 1h, đợt dùng 3-6 tháng để ngăn ngừa tình trạng đau nhức tái phát. Để được tư vấn trực tiếp và đặt hàng nhanh nhất bạn liên hệ trực tiếp hotline 18006304 (miễn cước) và tham khảo thông tin sản phẩm tại http://bit.ly/thong-tin-san-pham-Hoang-Thap-Linh. Chúc bạn sức khỏe.
Copyright © 2012. Hoangthaplinh.vn