Người bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì và nên ăn gì? Xem ngay tư vấn từ chuyên gia!


17:16 - 05/08/2020

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn việc phòng ngừa và điều trị bệnh, đặc biệt là với các trường hợp viêm khớp dạng thấp. Vậy bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì và nên ăn gì? Nếu đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin hữu ích trong nội dung bài viết dưới đây.

Viêm khớp dạng thấp là gì?

Viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm khớp mạn tính, với những triệu chứng như: Sưng tấy, đau nhức ở các khớp nhỏ. Khi mắc viêm khớp dạng thấp, người bệnh không những bị giới hạn cử động trong các hoạt động hàng ngày, mà còn có biến chứng tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi,…

 Hình ảnh minh họa bệnh viêm khớp dạng thấp

Hình ảnh minh họa bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp phổ biến tới mức trên thế giới nói chung và nước ta nói riêng, bệnh chiếm từ 0,5 - 3% dân số. Bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, trong đó 70 – 80% người mắc bệnh này là nữ giới.

Theo các chuyên gia xương khớp, nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp chủ yếu là do sự rối loạn hệ thống miễn dịch. Hệ miễn dịch tấn công nhầm chính các khớp và lớp màng dịch bao quanh, gây ra tình trạng viêm đau.

>>> XEM THÊM: Bệnh viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng thế nào đến bàn chân?

Các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp gây đau, tổn thương khắp cơ thể nhưng chủ yếu là ở các khớp bàn tay, bàn chân, tác động đến đầu xương dưới sụn, màng hoạt dịch và sụn khớp gây nhức mỏi, đau buốt. Một số triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp thường gặp như:

- Tính đối xứng: Đây là biểu hiện dễ nhận biết nhất của bệnh viêm khớp dạng thấp. Các triệu chứng thường xảy ra ở 2 khớp đối xứng nhau như 2 đầu gối, 2 ngón tay cùng vị trí ở 2 bàn tay.

- Cứng khớp buổi sáng: Các khớp bị cứng không thể vận động được vào mỗi buổi sáng mà phải xoay khớp, xoa bóp chừng 10 - 15 phút mới có thể xuống giường.

 Bệnh viêm khớp dạng thấp gây cứng khớp buổi sáng

Bệnh viêm khớp dạng thấp gây cứng khớp buổi sáng

- Đau khớp: Người bệnh thường có cảm giác đau tại các khớp nhỏ như: Khớp bàn ngón tay, cổ tay, bàn ngón chân, cổ chân.

- Viêm đau: Các khớp có thể sưng nhưng không đỏ lên và thường là đau đối xứng 2 bên.

- Biến dạng khớp: Đây là giai đoạn nặng của bệnh, sau 1 thời gian bị đau khớp sẽ dẫn đến tình trạng dính, biến dạng khớp, thậm chí có thể gây tàn phế.

Bản chất của viêm khớp dạng thấp là thấp khớp, gây hủy hoại khớp một cách đối xứng, khiến người bệnh đau đớn cực độ. Nếu không phát hiện, xử lý kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khó lường, thậm chí là gây biến dạng khớp.

>>> XEM THÊM: Tác dụng của tinh dầu đối với bệnh viêm khớp dạng thấp như thế nào?

Người bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

Nhiều nghiên cứu cho rằng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong điều trị viêm khớp dạng thấp. Vậy người bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì để mau chóng phục hồi? Lời khuyên được các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra như sau:

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn làm bệnh thêm trầm trọng. Các loại đồ ăn nhanh như: Xúc xích, khoai tây chiên hay đồ chiên rán chứa hàm lượng acid béo no nhiều làm tình trạng viêm nặng hơn. Do đó, người bị viêm khớp dạng thấp không nên tiêu thụ những loại thực phẩm này.

Nội tạng động vật, thịt đỏ

Nội tạng động vật như: Gan, lòng, mề, dạ dày,... hay các loại thịt quá giàu protein, đạm như: Bò, lươn, trạch,… cũng là những thực phẩm người bị viêm đa khớp cần tránh xa. Các món ăn này tuy có nhiều dưỡng chất nhưng chúng lại chứa quá nhiều photpho, nếu tiêu thụ chỉ khiến xương mất đi canxi, tình trạng viêm và sưng khớp sẽ càng thêm trầm trọng.

Thực phẩm nhiều tinh bột

Cơm, ngô, khoai, bột mì, bánh mì, gạo nếp là thực phẩm mà những ai mắc viêm khớp cũng không nên dùng vì chúng có thể khiến tình trạng viêm khớp tăng lên.

Các thực phẩm chứa nhiều đường

Các thực phẩm chứa nhiều đường có khả năng gây tăng cân nhanh chóng, làm tăng áp lực lên các khớp xương, dẫn đến biến dạng sụn khớp và gây đau nhức khớp. Không chỉ vậy, đường tinh luyện còn làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng huyết áp, gia tăng tình trạng viêm sưng các khớp.

Bánh kẹo, nước ngọt, chè,... là những món mà người bị viêm khớp dạng thấp nên hạn chế. Chuyên gia xương khớp khuyến cáo, bạn không nên dùng quá 20g đường mỗi ngày.

Đồ uống có cồn

Các chất gây nghiện, kích thích như: Rượu, bia hay các đồ uống có ga, thuốc lá ảnh hưởng rất nhiều tới người bệnh, phá vỡ hàng rào che chắn bảo vệ sức khỏe của cơ thể, dễ dẫn đến nhiều bệnh khác. Chính vì thế, người bị viêm khớp dạng thấp nên tránh xa đồ uống có cồn.

 Đồ uống có cồn không tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Đồ uống có cồn không tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Trên đây là một số thực phẩm người bị viêm khớp dạng thấp nên kiêng. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có thể tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học và hợp lý nhất để cải thiện các triệu chứng của bệnh.

>>>XEM THÊM: Cách dùng thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp như thế nào?

Người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên tránh thì câu hỏi: Khi bị viêm khớp dạng thấp nên ăn gì cũng được nhiều người quan tâm. Bởi việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cải thiện, phục hồi các tổn thương xương khớp, đồng thời tăng cường sức khỏe cũng như hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tiến triển xấu hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp:

- Cá béo: Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi chứa nhiều axit béo omega-3, được chứng minh là có tác dụng chống viêm mạnh. Trong một nghiên cứu, 33 người tham gia được cho ăn cá béo, cá nạc hoặc thịt nạc 4 lần mỗi tuần. Sau tám tuần, nhóm cá béo đã giảm mức độ các hợp chất cụ thể liên quan đến tình trạng viêm.

 Cá hồi tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Cá hồi tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

- Gừng, tỏi: Trong một số nghiên cứu, tỏi và các thành phần của nó đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm, giúp giảm triệu chứng viêm khớp. Bên cạnh đó, tỏi còn giúp tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch. Ngoài tỏi thì việc thêm gừng vào chế độ ăn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm khớp. Một nghiên cứu cũng cho thấy, gừng và những thành phần của nó đã ngăn chặn việc sản xuất các chất thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể.

- Bông cải xanh: Một nghiên cứu đã xem xét chế độ ăn uống của 1.005 phụ nữ cho thấy rằng, việc ăn các loại rau họ cải như bông cải xanh có liên quan đến việc giảm mức độ viêm. Bông cải xanh chứa các thành phần quan trọng như sulforaphane, có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp.

- Quả mọng: Trong quả mọng có chứa chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp giảm viêm hiệu quả. Ngoài ra, quả mọng rất giàu quercetin và rutin- 2 hợp chất thực vật có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

- Dầu ô liu: Nổi tiếng với đặc tính chống viêm, dầu ô liu có tác dụng thuận lợi đối với các triệu chứng viêm khớp. Trong một nghiên cứu, 49 người tham gia bị viêm khớp dạng thấp tiêu thụ dầu cá hoặc viên dầu ô liu mỗi ngày trong 24 tuần. Vào cuối cuộc nghiên cứu, mức độ viêm đã giảm ở cả hai nhóm - giảm 38,5% trong nhóm dầu ô liu và giữa 40 % - 55 % trong nhóm dầu cá.

>>> XEM THÊM: 3 bài thuốc dân gian chữa viêm khớp hiệu quả

Giải pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả, an toàn từ sản phẩm thảo dược

Viêm khớp dạng thấp là bệnh xảy ra do sự rối loạn của hệ miễn dịch, suy yếu của các tế bào. Chính vì vậy, bên cạnh việc khắc phục các triệu chứng sưng viêm, đau nhức thì điều cần thiết là tăng cường năng lượng cho các tế bào, điều hòa hệ miễn dịch, chống tự miễn, chống thoái hóa những tổ chức. Trước những bất cập về tác dụng phụ của thuốc tây trị viêm khớp dạng thấp khi dùng lâu dài, giới chuyên gia khuyên người mắc nên hướng tới việc thực hiện một số thay đổi lối sống và kết hợp sử dụng thảo dược. Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm Hoàng Thấp Linh chứa thành phần chính hy thiêm - thảo dược có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam).

 Hoàng Thấp Linh – Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả, an toàn

Hoàng Thấp Linh – Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả, an toàn

Không những thế, trong một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Ngoài ra, chất nhựa trong hy thiêm còn được xác định có cấu trúc tương tự aspirin (dẫn chất của acid salicylic). Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm nguy cơ tái phát bệnh viêm khớp dạng thấp, giúp giảm đau nhức và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra.

Khi hy thiêm được phối hợp với các thảo dược khác như: Cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… sẽ càng tăng tác dụng giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn bệnh tái phát, phòng ngừa biến chứng hiệu quả. Bởi vậy, Hoàng Thấp Linh chính là giải pháp hữu hiệu giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau do viêm đa khớp, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ giống như khi dùng các loại thuốc tây y.

KINH NGHIỆM KHẮC PHỤC VIÊM KHỚP DẠNG THẤP TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHỜ SỬ DỤNG HOÀNG THẤP LINH

Điển hình như trường hợp của bà Trần Thị Tý ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ, không ăn, không ngủ nổi.

Bà liên tục đi khám, ở đâu nghe tin có thuốc tốt, cách chữa hay, bà đều thử áp dụng nhưng tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm. Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp, bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm khớp của bà đã được cải thiện đáng kể. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm khắc phục bệnh viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA

Theo chuyên gia Nguyễn Thị Lực: “Hoàng Thấp Linh là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên, trong đó có hy thiêm là thành phần chính.. Ngoài ra, sản phẩm còn có sự kết hợp của các thảo dược quý như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau các khớp, cứng khớp và tăng cường vận động cho khớp. Do đó, Hoàng Thấp Linh có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả, không gây tác dụng phụ”. Mời bạn cùng lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia trong nội dung video sau đây:

>>> XEM THÊM: Phân tích cụ thể của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm về tác dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.

Hy vọng rằng với thông tin bài viết trên đây, quý độc giả đã hiểu rõ hơn về những sai lầm thường gặp khiến cho bệnh viêm khớp dạng thấp càng trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng đưa ra giải pháp khắc phục hiệu quả, an toàn nhờ sản phẩm thảo dược. Để nhanh chóng cải thiện vận động cũng như tăng cường sức khỏe xương khớp, hãy sử dụng Hoàng Thấp Linh ngay hôm nay, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh viêm khớp dạng thấp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 09172148510975284017.

Thúy An

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Hoangthaplinh.vn