Người bị viêm đa khớp dạng thấp KIÊNG ăn gì và NÊN ăn gì để nhanh chóng hồi phục vận động?


11:58 - 19/02/2020

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ tới việc phòng ngừa và điều trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Vậy người bị viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì và nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục vận động? Nếu đang quan tâm đến vấn đề này thì mời các bạn cùng theo dõi thông tin hữu ích trong nội dung bài viết dưới đây.

Thông tin chung về bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Viêm đa khớp dạng thấp được đánh giá là một trong những loại bệnh về khớp mạn tính phổ biến tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới, số lượng người mắc lên đến 0,5-2% tổng dân số. Đây cũng được ghi nhận là một loại bệnh tự miễn mang tính chất điển hình, thường xuất hiện kèm theo tình trạng sưng, các khớp bị đau nhức hoặc cứng đơ buổi sáng sau khi thức dậy, hiện tượng sưng đau thường diễn ra đối xứng hai bên. Bên cạnh đó, viêm đa khớp dạng thấp còn có những biểu hiện khác trên khắp cơ thể như tình trạng xanh xao, mệt mỏi, sốt và cân giảm sút.

 Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh tự miễn mạn tính phổ biến

Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh tự miễn mạn tính phổ biến

tong dai tu van

Hiện nay, vẫn chưa có thuốc chữa viêm đa khớp dạng thấp khỏi hoàn toàn. Phương pháp chủ yếu là khắc phục các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm đa khớp dạng thấp.

>>> XEM THÊM: Bị đau nhức xương khớp uống thuốc gì?

Người bị viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

Vậy người bị viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì thì tốt? Các chuyên gia xương khớp cho biết, để cơ thể khỏe mạnh, người đang trong quá trình điều trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên kiêng một số thực phẩm sau đây:

Đồ ăn dầu mỡ

Tình trạng khớp sẽ ngày càng trở nên sưng đau nhiều hơn nếu cơ thể liên tục phải nạp những chất béo từ các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên, xào. Do vậy, nếu bạn đang tìm hiểu viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì thì hãy lưu tâm nhóm thực phẩm này.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Người bị viêm đa khớp dạng thấp nên kiêng những thực phẩm chứa nhiều đường. Bởi vì, đường có khả năng gây tăng cân nhanh chóng, làm tăng áp lực lên các khớp xương, dẫn đến biến dạng và gây đau nhức khớp. Không chỉ vậy, đường tinh luyện còn làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng huyết áp, gia tăng tình trạng viêm sưng các khớp.

 Người bị viêm đa khớp dạng thấp nên kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều đường

Người bị viêm đa khớp dạng thấp nên kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều đường

Đồ ăn nhanh/thực phẩm đóng gói

Các thực phẩm như đồ ăn nhanh được đóng gói và chế biến sẵn thường chứa một lượng lớn các chất gây hại cho sức khỏe như chất bảo quản, đường, phụ gia… sẽ khiến khớp xương đang gặp phải vấn đề đau nhức, sưng viêm của bạn càng nặng nề hơn.

Thịt đỏ

Thịt đỏ là một trong những đáp án cho câu hỏi viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì của rất nhiều người. Nguyên nhân bởi vì trong những loại thịt đỏ thường có chứa hàm lượng rất lớn những loại chất béo bão hòa. Các chất này sẽ gây kích ứng cao, dẫn đến tình trạng viêm tại khu vực khớp xương.

Nội tạng động vật

Các loại nội tạng của động vật thường chứa một lượng lớn chất photpho khiến lượng canxi cần thiết trong xương dần bị mất đi, từ đó cấu trúc của xương sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng khiến bệnh viêm đa khớp dạng thấp trở nên nặng nề hơn.

 Bị viêm đa khớp dạng thấp không nên ăn nội tạng động vật

Bị viêm đa khớp dạng thấp không nên ăn nội tạng động vật

Chất kích thích

Những loại chất kích thích như cà phê, bia rượu,… chẳng những gây ảnh hưởng đến tình trạng viêm đa khớp dạng thấp của bạn mà còn là nguyên nhân hình thành nhiều loại bệnh nguy hiểm khác ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thực phẩm giàu gluten

Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ lúa mì như bánh mì, bánh quy,... chứa hàm lượng gluten rất lớn. Gluten là hợp chất có hại đối với cơ thể, gây ra các bệnh như rối loạn tiêu hóa, dị ứng da và thậm chí là viêm khớp.

>>> XEM THÊM: 3 cách dùng gừng chữa VIÊM ĐA KHỚP đơn giản tại nhà

Người bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?

Bên cạnh câu hỏi bị viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì, chúng ta cũng cần quan tâm đến những loại thực phẩm có ích trong việc làm giảm và cải thiện tình trạng bệnh để kịp thời bổ sung trong thực đơn của mình:

- Thực phẩm chứa chất xơ: Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia nổi tiếng, những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, trái cây, đậu, ngũ cốc nguyên cám cùng các loạt hạt… góp phần cải thiện tình trạng sưng viêm cho cơ thể nói chung và viêm đa khớp dạng thấp nói riêng.

- Thức ăn có Flavonoids: Flavonoids là loại thức ăn có nhiều trong những loại quả mọng nước, nho, bông cải xanh, trà xanh, đậu nành và socola, đặc biệt là socola đen. Chất này giúp làm giảm đi tình trạng viêm và những cơn đau do viêm đa khớp dạng thấp gây ra.

 Bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn thực phẩm chứa nhiều flavonoids

Bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn thực phẩm chứa nhiều flavonoids

tong dai tu van

- Các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: Tình trạng oxy hoá có thể khiến các mô cũng như các tế bào của cơ thể dần bị hủy hoại. Vì vậy những người bệnh viêm đa khớp dạng thấp cần tích cực bổ sung những loại chất chống oxy hóa để giúp cơ thể có thể tiêu diệt được các gốc tự do đồng thời chống viêm. Một vài chất chống oxy hóa được nhiều người biết đến hiện nay là vitamin E, vitamin A, vitamin C, selen,… Chúng thường có nhiều trong các loại thực phẩm như rau bina, củ cải, cải xoăn, quả việt quất, trà xanh, các loại hạt, socola đen, rượu vang đỏ, gừng và nghệ tươi,….

>>> XEM THÊM: Đau khớp cổ tay ở dân văn phòng: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục hiệu quả

Biện pháp cải thiện viêm đa khớp dạng thấp nhờ sản phẩm thảo dược

Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh lý có liên quan đến yếu tố tự miễn, xảy ra do hệ miễn dịch suy yếu, dẫn đến hoạt động rối loạn, nhầm tưởng mô, khớp khỏe mạnh trong cơ thể là những tác nhân gây hại nên sản sinh ra kháng thể tấn công mô, khớp đó và gây nên tình trạng đau nhức, sưng viêm. Chính vì có liên quan đến yếu tố tự miễn nên cho đến nay các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra thuốc chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này. Tuy nhiên, người mắc vẫn có thể chung sống hòa bình với bệnh nếu thực hiện đúng 2 mục tiêu điều trị sau:

- Trước mắt: Khắc phục các triệu chứng đau nhức, sưng viêm,...

- Lâu dài: Cần phải tăng cường năng lượng cho tế bào, cải thiện khả năng nhận diện của tế bào miễn dịch, chống tự miễn, chống thoái hóa tại các tổ chức, bao gồm cả mô, sụn khớp.

Các loại thuốc tây hiện nay tuy giúp người mắc giảm được sự đau đớn do bệnh gây nên nhưng lại dễ dàng tái phát chỉ sau một thời gian, hơn nữa, nếu lạm dụng thì có thể gặp phải các tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe. Phẫu thuật tuy tránh được biến chứng nhưng lại đòi hỏi chi phí cao, mặt khác những tai biến trong và sau khi mổ cũng là vấn đề cần phải lưu tâm. Chính vì thế, bên cạnh chế độ ăn uống kiêng khem kể trên, giới chuyên gia khuyên người bị viêm đa khớp dạng thấp nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên để giúp nhanh chóng cải thiện các triệu chứng bệnh, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh. Sản phẩm chứa thành phần chính hy thiêm, kết hợp với cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… có tác dụng giúp “cải thiện triệu chứng từ bên ngoài và khắc phục nguyên nhân từ bên trong” – đáp ứng đầy đủ 2 mục tiêu điều trị trên, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.

 Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị viêm đa khớp dạng thấp

Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị viêm đa khớp dạng thấp

dat mua ngay hoang thap linh

Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thấp Linh luôn nhận được sự tin tưởng, đánh giá cao của giới chuyên gia và phản hồi tích cực từ người sử dụng là bởi trong sản phẩm có sự kết hợp của các thành phần:

Hy thiêm

Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế, thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây nên viêm khớp dạng thấp. Một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu cho biết: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để khắc phục bệnh viêm đa khớp dạng thấp và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra.

Sói rừng

Sói rừng vị đắng, cay, giúp hoạt huyết, giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm, giải độc, chống đau lưng, thấp khớp. Đây là vị thuốc quý có đặc tính chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả. Vì thế, khi kết hợp cùng hy thiêm sẽ giúp cho sức đề kháng càng thêm khỏe mạnh hơn, chống được sự xâm nhập của các tác nhân gây rối loạn miễn dịch – nguyên nhân gây nên viêm đa khớp dạng thấp.

Bạch thược

Vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế giúp bình can, chỉ thống, thường được dùng để giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi, từ đó giúp cải thiện triệu chứng bệnh viêm đa khớp dạng thấp hiệu quả.

Nhũ hương

Vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, giúp điều khí, hoạt huyết. Sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” có tác dụng lưu thông khí huyết để giúp cho các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị.

Pregnenolone

Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.

L-carnitine

L-carnitine có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa xương và cải thiện thuộc tính cấu trúc vi mô của xương. Ngoài ra, thành phần này còn giúp  giảm các gốc tự do, cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm do viêm khớp dạng thấp. Đồng thời, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể, giúp người mắc luôn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Methylsulfonylmethane (MSM)

Methylsulfonylmethane là một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, có tác dụng làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp. Ngoài ra, Methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp.

Magnesi (dưới dạng magnesium carbonate)

Magnesi có tác dụng giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ. Hơn nữa, sự có mặt của nguyên tố vi lượng này rất cần thiết cho sự hấp thu calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược và ngăn chặn viêm đa khớp dạng thấp.

Boron (dưới dạng boron citrate)

Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Vì thế, đây là một lựa chọn thích hợp cho người mắc bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Đặc biệt, khi tuổi tác ngày càng tăng, các xương có thể trở nên yếu và xốp, boron có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách đảm bảo mức độ canxi được tối đa và giúp sử dụng canxi hiệu quả.

Trên thực tế, rất nhiều người đã hết sưng đau, hồi phục chức năng của khớp và không còn tái phát sau một thời gian sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh theo đúng liệu trình đã được hướng dẫn. Khách hàng chia sẻ, sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 03 giai đoạn:

- Sau 2-4 tuần: Người bị viêm đa khớp dạng thấp cảm thấy các cơn đau đã được hạn chế, cơ thể đỡ mệt mỏi hơn, sức khỏe toàn trạng nâng lên, tinh thần thoải mái.

- Sau 1-2 tháng: Các cơn đau do viêm đa khớp dạng thấp đã được kiểm soát, tay chân đỡ nhức mỏi, người dùng thấy dễ chịu, ăn ngủ tốt hơn.

- Sau 3 - 6 tháng sử dụng: Cơn đau do viêm đa khớp dạng thấp đã không còn, người dùng không thấy mệt mỏi. Các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp như sưng, nóng, đỏ, đau đối xứng 2 bên, cứng khớp buổi sáng bị đẩy lùi, bệnh không bị tái phát. Người dùng đi lại, vận động dễ dàng, ăn uống tốt, cơ thể khỏe mạnh, vui tươi.

Nên dùng thường xuyên để phòng ngừa tái phát, tăng cường sức khỏe nói chung và xương khớp nói riêng. Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt mỗi người và sử dụng Hoàng Thấp Linh đúng hướng dẫn hay không. Để được tư vấn liệu trình điều trị phù hợp, bạn hãy gọi về tổng đài tư vấn (miễn cước) 18006304 hoặc zalo/viber 09172148510975284017.

Nhờ những đặc tính ưu việt của các thành phần trên đây, Hoàng Thấp Linh chính là giải pháp tốt giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể. Vì thế, để nhanh chóng cải thiện vận động cũng như tăng cường sức khỏe xương khớp, hãy sử dụng Hoàng Thấp Linh ngay hôm nay, bạn nhé!

Kinh nghiệm cải thiện viêm đa khớp dạng thấp hiệu quả nhờ sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh

Điển hình như trường hợp của bà Trần Thị Tý (ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên). Bà Tý bị viêm đa khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ, không ăn, không ngủ nổi. Bà liên tục đi khám, ở đâu nghe tin có thuốc tốt, cách chữa hay, bà đều thử áp dụng nhưng tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm. Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm đa khớp dạng thấp của bà đã được cải thiện đáng kể. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm khắc phục bệnh viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.

Đánh giá của chuyên gia

Mời các bạn cùng lắng nghe chuyên gia Mai Thị Minh Tâm phân tích cụ thể về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây: 

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về công dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề bị viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì và nên ăn gì hay đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/viber) hotline: 0917214851 0975284017.

Tuệ An

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Hoangthaplinh.vn